-
Даследуйце тэхніку бегу і культуры розных краін
Бег, як нацыянальнае аздараўленчае практыкаванне, здольны не толькі павысіць фізічную форму, але і спрыяць псіхалагічнаму расслабленню. Але як бегчы хутчэй, устойлівей і зручней? Ва ўсім свеце розныя культуры, геаграфічнае асяроддзе і спартыўныя звычкі ўплываюць на тое, як людзі р...Больш падрабязна -
На шляху да адпраўной кропкі новага здаровага жыцця, мудрае рашэнне выбраць бегавую дарожку
З развіццём навукі і тэхнікі і змяненнем ладу жыцця бегавая дарожка, як эфектыўнае і зручнае абсталяванне для хатняга фітнесу, паступова становіцца лепшым выбарам для людзей, якія вядуць здаровы лад жыцця. Сёння мы пакажам вам мудрасць выбару бегавой дарожкі і тое, як яна можа дапамагчы вам рухацца...Больш падрабязна -
Калі вы ўпершыню вывіхнулі нагу?
Галенастоп - адзін з самых вывіхнутых суставаў нашага цела. Студэнты маюць больш штодзённых спартыўных заняткаў і вялікую колькасць фізічных практыкаванняў, што вельмі лёгка з'яўляецца боль спартыўных траўмаў, такіх як вывіх і расцяжэнне ступні. Калі студэнты вывіхваюць ногі, не надаюць належнай увагі лячэнню і рэабілітацыі...Больш падрабязна -
2 спосабу эфектыўна займацца на бегавой дарожцы
З нацыянальнай фітнес-хваляй і папулярнасцю хатніх бегавых дарожак усё больш і больш аматараў фітнесу купляюць бегавыя дарожкі дома, каб займацца спортам і падтрымліваць здароўе. Так званая «праца, каб рабіць добрыя рэчы, павінна спачатку навастрыць інструменты», калі для бегу выкарыстоўваць толькі бегавую дарожку, гэта можа быць занадта марнатраўна. Тод...Больш падрабязна -
Чаму стойка на руках лічыцца самым высокім абслугоўваннем?
Здароўе і прыгажосць павінны быць адной з самых гарачых тэм у сучасным грамадстве. Сучасныя людзі маюць багатыя матэрыяльныя ўмовы, таму яны імкнуцца да больш дасканалым метадам падтрымання цела, тады стойку на руках можна ахарактарызаваць як найбольш здаровы, самы эфектыўны і перадавы метад. Але многія людзі афра...Больш падрабязна -
Выяўлена амартызацыйная функцыя сямейнай бегавой дарожкі
Наколькі добра пахне добры амартызатар бегавой дарожкі? Выкарыстанне бегавой дарожкі з эфектыўнай сістэмай амартызацыі сапраўды можа паменшыць пашкоджанне суставаў падчас бегу, асабліва каленнага сустава. Даследаванні паказалі, што падчас бегу па цэментавых і асфальтавых дарогах цела нясе ...Больш падрабязна -
Віншуем вас з Калядамі і Новым годам!
Віншуем вас з Калядамі і Новым годам! Паважаны кліент! З набліжэннем сезона адпачынкаў мы хочам скарыстацца момантам, каб выказаць нашу шчырую падзяку за вашу падтрымку і партнёрства на працягу ўсяго года. Ваш давер да нас важны для свету, і было прыемна абслугоўваць вас...Больш падрабязна -
Ці можа схуднець бегавая дарожка з дыванком?
Так, бегавая дарожка можа дапамагчы вам схуднець. Вось некалькі ключавых момантаў, каб растлумачыць, чаму: Павелічэнне выдаткаў энергіі: бегавыя дарожкі на дыванках дапамагаюць схуднець, павялічваючы штодзённую актыўнасць і расход калорый. Любая форма практыкаванняў можа дапамагчы вам схуднець, а практыкаванні з невялікім уздзеяннем...Больш падрабязна -
N пераваг стойкі на руках, вы трэніраваліся сёння?
Вертыкальная пастава, аднак, з'яўляецца адной з асаблівасцяў, якія адрозніваюць чалавека ад іншых жывёл. Але пасля таго, як чалавек стаў вертыкальна, з-за дзеяння гравітацыі былі выкліканыя тры беды: адна заключаецца ў тым, што цыркуляцыя крыві змяняецца з гарызантальнай на вертыкальную. Гэта прыводзіць да недахопу кровазабеспячэння ...Больш падрабязна -
Як эфектыўна выкарыстоўваць бегавую дарожку?
Эфектыўнае выкарыстанне бегавой дарожкі можа дапамагчы вам атрымаць максімальную аддачу ад трэніроўкі, зводзячы да мінімуму рызыку атрымання траўмы. Вось некалькі парад па эфектыўным выкарыстанні бегавой дарожкі: 1. Размінка: пачніце з павольнай размінкі на працягу 5-10 хвілін, паступова павялічваючы частату сардэчных скарачэнняў і рыхтуючы мышцы да ...Больш падрабязна -
Бегавая дарожка на дыванку: новы варыянт для сямейнага фітнесу
З папулярнасцю здаровага ладу жыцця і ростам сямейнага попыту на фітнес бегавая дарожка, як новы тып фітнес-абсталявання, паступова ўвайшла ў тысячы сем'яў. Ён спалучае ў сабе эфектыўнае спальванне тлушчу на традыцыйнай бегавой дарожцы з зручнай амартызацыяй пры хадзе...Больш падрабязна -
Звычайная стойка на руках і электрычная стойка на руках, што добра
Няхай гэта будзе звычайная стойка на руках або электрычная стойка на руках, яе самая важная функцыя - стаяць на галаве. Але зноў жа, паміж імі шмат адрозненняў з пункту гледжання кантролю, прастаты выкарыстання, функцый, цаны і гэтак далей. Параўнанне рэжымаў кіравання Звычайная стойка...Больш падрабязна
