Фітнес-індустрыя пастаянна развіваецца і заўсёды карыстаецца попытам.Толькі хатні фітнес складае больш за 17 мільярдаў долараў.Ад хулахупа да Jazzercise Tae Bo і Zumba, фітнес-індустрыя бачыла мноства тэндэнцый у фітнесе на працягу многіх гадоў.
Што ў трэндзе 2023 года?
Гэта больш, чым практыкаванні.Фітнес-тэндэнцыі 2023 года датычацца трэніровак, калі вы хочаце, дзе хочаце, і дасягнення агульнай фізічнай формы.Вось якія фітнес-тэндэнцыі для здаровага жыцця ў 2023 годзе.
Хатнія і онлайн-трэнажорныя залы
Падчас пандэміі многія былыя наведвальнікі трэнажорнай залы і новыя наведвальнікі трэнажорнай залы спрабавалі трэніравацца ў інтэрнэце або гібрыднае членства ў трэнажорнай зале/хаце.Даступнае абсталяванне для трэнажорнай залы дазволіла многім займацца, не выходзячы з дому.Некаторае хатняе абсталяванне для трэнажорнай залы, такое як бегавыя дарожкі і велатрэнажоры вышэйшага класа, дазваляе персаналізаваныя трэніроўкі дзякуючы відэаэкранам і віртуальным трэнерам.
Хатнія трэнажорныя залы тут, каб застацца, і многія пераўтвараюць свой гасцявы пакой, гарышча ці склеп у хатнюю трэнажорную залу.Іншыя выкарыстоўваюць кут свайго гаража, хлява або гасцявога дома.Калі вы хочаце зэканоміць грошы і зрабіць сваю трэнажорную залу бюджэтнай,вось некалькі саветаў.
Нарэшце, не забудзьцеся купіць якаснае абсталяванне для трэнажорнай залы па меншай цане.Гэта магчыма, калі вы робіце пакупкі ў нашай краме.
Функцыянальны фітнес
Яшчэ адна вялікая фітнес-тэндэнцыя - функцыянальная прыдатнасць.Функцыянальны фітнес - гэта паляпшэнне паўсядзённага жыцця.Гэта азначае паляпшэнне балансу і каардынацыі, цягавітасці і функцыянальнай сілы.
Мэта функцыянальнага фітнесу - выконваць трэніроўкі, якія разам трэніруюць мышцы і рыхтуюць іх да паўсядзённых задач і рухаў.Прыклады функцыянальнай прыдатнасці ўключаюць мёртвую цягу, выпады з дапамогаю ў жыме і прысяданні з супрацівам з жымам над галавой.
Функцыянальныя фітнес-практыкаванні могуць палегчыць вашу паўсядзённае жыццё і прадухіліць траўмы.Яны могуць быць выдатнымі для ўсіх узростаў.Некаторыя з гэтых практыкаванняў могуць быць з невялікім уздзеяннем і выдатна падыходзяць для пажылых людзей або дарослых, якія вядуць маларухомы рух.
Зрабіце здаровы лад жыцця прыярытэтам
Жыць здаровым яшчэ ніколі не было прасцей з гэтымі фітнес-тэндэнцыямі.Незалежна ад таго, хочаце вы аптымізаваць свой сон, наладзіць хатнюю трэнажорную залу або палепшыць штодзённае функцыянальнае здароўе, звярніце ўвагу на гэтыя тэндэнцыі.Гэтыя тэндэнцыі фітнесу прызначаны не толькі для ўплывовых людзей і знакамітасцей, яны могуць быць простымі і даступнымі для ўсіх.
Гатовы пачаць?У нас ёсць мноства даступных па цане кардыё- і сілавых трэнажораў, якія дапамогуць вам на вашым шляху да таго, каб стаць у форме.
ВЫНІК
Што тычыцца хатніх трэнажорных залаў,бегавыя дарожкіз'яўляюцца адным з самых папулярных прылад.І нездарма!Бегавыя дарожкі прапануюць выдатную кардыятрэніроўку, і вы можаце выкарыстоўваць іх для ўсяго: ад бегу да хады і хуткай хады.Але калі на рынку так шмат бегавых дарожак для хатніх трэнажорных залаў, як вы ведаеце, якая з іх падыходзіць менавіта вам?
Вось некалькі рэчаў, якія варта ўлічваць: цана, выкарыстанне прасторы і г.д.
Пасля таго, як вы ўлічылі гэтыя фактары, самы час пачынаць пакупкі!
Час публікацыі: 25 жніўня 2023 г