-
Перавагі хады на бегавой дарожцы: крок да здаровага кроку
Фізічная актыўнасць гуляе жыццёва важную ролю ў падтрыманні здаровага ладу жыцця. Калі вы аматар фітнесу ці той, хто любіць займацца дома, хада на бегавой дарожцы стане выдатным дадаткам да вашай фітнес-руціны. У гэтым блогу мы вывучым розныя перавагі walkin...Больш падрабязна -
Вялікія дэбаты: што лепш бегаць на вуліцы ці на бегавой дарожцы?
Многія фітнес-энтузіясты аказваюцца ўцягнутымі ў бясконцую дыскусію аб тым, што лепш бегаць на вуліцы або на бегавой дарожцы. Абодва варыянты маюць свае плюсы і мінусы, і рашэнне шмат у чым залежыць ад асабістых пераваг і канкрэтных фітнес-мэтаў. У гэтым блогу мы вывучым т...Больш падрабязна -
Авалоданне нахілам на бегавой дарожцы: раскрыццё поўнага патэнцыялу вашай трэніроўкі
Вы стаміліся ад манатонных трэніровак на бегавой дарожцы, якія для вас недастаткова складаныя? Калі так, то прыйшоў час раскрыць сакрэт функцыі нахілу. У гэтым паведамленні ў блогу мы раскажам вам, як разлічыць нахіл бегавой дарожкі, каб максімальна павялічыць інтэнсіўнасць трэніроўкі, мэтавую д...Больш падрабязна -
Скіньце лішнюю вагу з дапамогай трэніровак на бегавой дарожцы
Страта вагі можа быць складанай задачай, але з правільнымі інструментамі і рашучасцю гэта, безумоўна, магчыма. Бегавая дарожка - гэта выдатны інструмент, які можа дапамагчы вам схуднець. Гэты трэнажор не толькі ўмацуе вашу сардэчна-сасудзістую сістэму, але і дапаможа вам спальваць калорыі...Больш падрабязна -
Пошук патрэбнай працягласці: як доўга вы павінны быць на бегавой дарожцы?
Калі справа даходзіць да фітнесу, рэгулярныя фізічныя практыкаванні неабходныя для дасягнення здаровага ладу жыцця. Папулярным варыянтам практыкаванняў у памяшканні з'яўляецца бегавая дарожка, якая дазваляе людзям выконваць аэробныя практыкаванні, калі ім зручна. Аднак частае пытанне многіх пачаткоўцаў і нават вопытных спартсменаў...Больш падрабязна -
Поўнае кіраўніцтва: Купля бегавой дарожкі - з першых рук або з другіх рук
Ці плануеце вы ўключыць бегавую дарожку ў сваю фітнес-праграму? Віншуем з выдатным рашэннем! Бегавая дарожка - гэта надзвычай універсальны трэнажор, які дазваляе займацца спортам, не выходзячы з дому. Аднак, купляючы бегавую дарожку, вы можаце апынуцца...Больш падрабязна -
«Узлом кода: як разлічыць нахіл на бегавой дарожцы»
Што тычыцца кардыё, бегавая дарожка з'яўляецца папулярным выбарам для многіх аматараў фітнесу. Яны прапануюць кантраляваны і зручны спосаб спальвання калорый, і адна функцыя, якая дадае цалкам новае вымярэнне вашым трэніроўкам, - гэта магчымасць рэгуляваць нахіл. Трэніроўкі на нахіле выдатна падыходзяць для дасягнення розн...Больш падрабязна -
Кіраўніцтва па выдатках на бегавую дарожку: купляйце разумна
Бегавыя дарожкі становяцца ўсё больш папулярным выбарам трэнажораў для людзей, якія жадаюць весці здаровы лад жыцця або дасягнуць пэўных фітнес-мэтаў, не выходзячы з уласнага дома. Але перш чым спяшацца купляць бегавую дарожку, варта зразумець фактары, якія ўплываюць на...Больш падрабязна -
«Аптымальная працягласць: як доўга я павінен хадзіць на бегавой дарожцы, каб падцягнуцца?»
Хада на бегавой дарожцы - выдатны спосаб уключыць фізічныя практыкаванні ў наш распарадак дня і падтрымлівае нашу актыўнасць незалежна ад надвор'я. Тым не менш, калі вы пачатковец на бегавых дарожках або цікавіцеся, колькі часу вам трэба хадзіць, каб атрымаць максімальную карысць ад фітнесу, вы знаходзіцеся ў правільным месцы. я...Больш падрабязна -
Расшыфроўка вагі на бегавой дарожцы: разуменне яе важнасці і актуальнасці
Бегавыя дарожкі сталі адным з асноўных элементаў сучасных фітнес-цэнтраў і дамоў. Аднак ці задумваліся вы калі-небудзь, колькі важыць гэта абсталяванне для трэнажорнай залы? У гэтым блогу мы больш падрабязна разгледзім вагу бегавой дарожкі і растлумачым, чаму гэта важна. Разуменне вагі бегавой дарожкі: Агляд: Пратэктар...Больш падрабязна -
Пошук ідэальнай бегавой дарожкі для хатняга фітнесу: поўнае кіраўніцтва па куплі
Вы стаміліся кожны дзень хадзіць у трэнажорную залу толькі дзеля таго, каб пакатацца на бегавой дарожцы? Вы нарэшце вырашылі інвеставаць у хатнюю бегавую дарожку? Што ж, віншую з тым, што зрабілі крок да зручнага і эфектыўнага спосабу займацца спортам! У гэтым паведамленні ў блогу мы вывучым асноўныя функцыі, якія трэба ўлічваць, калі я...Больш падрабязна -
Вялікія дэбаты аб фітнесе: ці лепш эліптычныя трэнажоры за бегавыя дарожкі?
У велізарным свеце трэнажораў часта фаварытамі з'яўляюцца два папулярныя варыянты: эліптычны трэнажор і бегавая дарожка. У абедзвюх машын ёсць доля адданых фанатаў, якія сцвярджаюць, што кожная з іх лепшая. Сёння мы вывучым няспынную дыскусію аб тым, што лепш, эліптычны трэнажор або бегавая дарожка, і...Больш падрабязна
