-
Як выбраць тавары для хатняга фітнесу?
Хатні фітнес становіцца ўсё больш і больш модным. Вы не толькі можаце заставацца дома, гэта таксама выдатны спосаб падцягнуцца і ўмацаваць імунную сістэму, але ўзнікае сапраўдная праблема: «Як выбраць прадукт для хатняга фітнесу?» «Традыцыйная бегавая дарожка выконвае адну функцыю і вопыт...Больш падрабязна -
Менш за 1 квадратны метр, ён дае вам шчасце фітнесу дома!
Фітнес занадта складаны? Жыццё занадта занятае, часу занадта мала, і я не хачу марнаваць больш часу на дарогу ў спартзалу. Такім чынам, спартыўная экіпіроўка паступова ўваходзіць у сямейнае жыццё, што значна зніжае выдаткі на «зарадку» і значна эканоміць грошы. шмат часу. Аднак часта лёгка...Больш падрабязна -
Чаму гэтая бегавая дарожка дазваляе так дзіка бегаць?
Чаму гэтая бегавая дарожка дазваляе так дзіка бегаць? Калі справа даходзіць да пахудання, то яно заўсёды пачынаецца з удару і заканчваецца падрыхтоўкай. Прычын тысячы, а мэта адна: не выходзіць на вуліцу. Калі вы хочаце бегаць дома, вы павінны спачатку купіць бегавую дарожку. Тады вельмі важна т...Больш падрабязна -
Агульныя перавагі дызайну хатняй бегавой дарожкі
1. Канструкцыя хатняй бегавой дарожкі больш простая і практычная У параўнанні з традыцыйнымі трэнажорнымі заламі хатнія бегавыя дарожкі маюць больш простую канструкцыю, меншы памер і больш зручныя ў выкарыстанні. Акрамя таго, дыяпазон практыкаванняў і хуткасць хатняй бегавой дарожкі можна рэгуляваць у адпаведнасці з індывідуальнымі патрэбамі,...Больш падрабязна -
Сакрэт вашай маладосці?
Запаволіць страту мышачнай масы Калі мы старэем, цела губляе мышачную масу з рознай хуткасцю, калі мужчынам споўніцца 30 гадоў, а жанчынам - 26. Без актыўнай і эфектыўнай абароны мышцы паменшацца прыкладна на 10% пасля 50 гадоў і 15% да 60 або 70 гадоў. Страта мышачнай масы прыводзіць да ло...Больш падрабязна -
Разуменне таго, як працуюць датчыкі хуткасці бегавой дарожкі і іх важнасць для эфектыўных трэніровак
Прайшлі тыя часы, калі мы спадзяваліся толькі на бег на вуліцы, каб заставацца ў форме. З з'яўленнем тэхналогій бегавыя дарожкі сталі папулярным выбарам для трэніровак у памяшканні. Гэтыя элегантныя фітнес-трэнажоры абсталяваны рознымі датчыкамі, якія забяспечваюць дакладныя даныя і паляпшаюць наш вопыт трэніровак. У гэтым...Больш падрабязна -
Развянчаем міф: ці шкодны бег на бегавой дарожцы для каленяў?
Бег, адзін з самых папулярных відаў практыкаванняў, прыносіць шмат карысці для здароўя, напрыклад, паляпшае сардэчна-сасудзістую сістэму, кантралюе вагу і зніжае стрэс. Аднак ёсць асцярогі з нагоды яго патэнцыйнага ўздзеяння на каленны сустаў, асабліва пры бегу на бегавой дарожцы. У гэтым паведамленні ў блогу мы вык...Больш падрабязна -
«Ці прасцей бегаць на бегавой дарожцы? Развянчанне міфаў»
Бег з'яўляецца адным з самых папулярных відаў практыкаванняў ва ўсім свеце і можа прынесці шмат фізічных і разумовых пераваг. Аднак з ростам тэхналогій і фітнес-абсталявання людзі могуць сумнявацца, ці мае бег на бегавой дарожцы тыя ж перавагі, што і бег на вуліцы. У гэтым паведамленні ў блогу мы...Больш падрабязна -
Пакрокавае кіраўніцтва па замене рамяня бегавой дарожкі
Дома ці ў трэнажорнай зале бегавая дарожка з'яўляецца выдатным абсталяваннем для падтрымання формы. З часам рамень бегавой дарожкі можа зношвацца або пашкоджвацца з-за пастаяннага выкарыстання або дрэннага абслугоўвання. Замена рамяня можа быць эканамічна эфектыўным рашэннем, а не замена ўсёй бегавой дарожкі. У гэтым блогу ...Больш падрабязна -
Вывучэнне бегавой дарожкі: поўнае кіраўніцтва па нарошчванні мышачнай масы
Бегавыя дарожкі - гэта абсталяванне для фітнесу, якое звычайна выкарыстоўваецца незлічонымі людзьмі, якія займаюцца фітнесом. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны фітнес-энтузіяст, ведаць, на якія мышцы нацэлена ваша бегавая дарожка, вельмі важна для аптымізацыі вашых трэніровак і дасягнення фітнес-мэтаў. У гэтым блогу мы будзем...Больш падрабязна -
Займальнае падарожжа вынаходніцтва бегавой дарожкі: адкрыццё шэдэўра вынаходніка
Уводзіны: Калі мы думаем пра бегавыя дарожкі, мы схільныя звязваць іх з практыкаваннямі і фітнесом. Аднак ці задумваліся вы, хто вынайшаў гэта геніяльнае прыстасаванне? Далучайцеся да мяне ў захапляльнае падарожжа, якое паглыбляецца ў гісторыю бегавой дарожкі, раскрываючы вынаходлівасць яе стварэння...Больш падрабязна -
Даведайцеся аб перавагах і выкарыстанні ручных бегавых дарожак
У свеце фітнесу часта бывае цяжка вырашыць, якое абсталяванне лепш за ўсё падыходзіць для вашых трэніровак. З мноства даступных варыянтаў бегавая дарожка, несумненна, абавязкова павінна быць у любой фітнес-праграме. У прыватнасці, ручныя бегавыя дарожкі набылі папулярнасць на працягу многіх гадоў дзякуючы сваёй прастаце і...Больш падрабязна
