-
Абслугоўванне бегавой дарожкі
Бегавая дарожка, як сучасны сямейны фітнес-артэфакт, мае відавочнае значэнне. Аднак, ці ведаеце вы, што належнае абслугоўванне і рамонт маюць вырашальнае значэнне для тэрміну службы і прадукцыйнасці бегавой дарожкі? Сёння дазвольце мне падрабязна прааналізаваць абслугоўванне бегавой дарожкі, каб вы...Чытаць далей -
Шарм бегавой дарожкі: неабходнае абсталяванне для здаровага ладу жыцця
Фізічныя практыкаванні — найважнейшая частка падтрымання здаровага ладу жыцця. Дык як жа лёгка і хутка займацца спортам у памяшканні, атрымліваць асалоду ад камфортнага бегу, а таксама паляпшаць працу сэрца і лёгкіх, цягавітасць, дасягаць пахудання і паляпшаць фізічную форму? Бегавая дарожка, несумненна, ідэальны выбар...Чытаць далей -
Адкрыйце для сябе новы спосаб гульні на бегавой дарожцы: фітнес у памяшканні можа быць такім вясёлым
Паважаныя аматары фітнесу, пара перакуліць вашы стэрэатыпы адносна фітнесу ў памяшканні! Шчыра кажучы, бегавая дарожка, якую многія лічаць сумным фітнес-трэнажорам, можа адкрыць бясконцую колькасць новых спосабаў зрабіць фітнес у памяшканні такім цікавым і складаным! Бегавая дарожка...Чытаць далей -
Як максімальна эфектыўна трэніравацца на бегавой дарожцы
Валоданне бегавой дарожкай становіцца амаль гэтак жа распаўсюджанай з'явай, як і абанемент у спартзалу. І лёгка зразумець, чаму. Як мы ўжо казалі ў папярэдніх паведамленнях блога, бегавыя дарожкі неверагодна ўніверсальныя і даюць вам увесь неабходны кантроль над асяроддзем трэніровак, часам, прыватнасцю і бяспекай. Такім чынам...Чытаць далей -
Зіма не за гарамі: не дазваляйце ёй спыніць ваша падарожжа па фітнесу
Па меры таго, як дні становяцца карацейшымі, а тэмпература падае, многія з нас пачынаюць губляць матывацыю выходзіць на вуліцу для ранішніх прабежак або паходаў у выхадныя. Але тое, што надвор'е мяняецца, не азначае, што ваш фітнес-рэжым павінен застыць! Заставацца актыўным у зімовыя месяцы вельмі важна...Чытаць далей -
Выкрытыя міфы пра фітнес
На шляху да здароўя і фізічнай формы ўсё больш людзей выбіраюць для дасягнення гэтай мэты фітнес. Аднак у буме фітнесу таксама існуе шмат непаразуменняў і чутак, якія могуць не толькі перашкодзіць нам дасягнуць жаданага фітнес-эфекту, але і нават нанесці шкоду арганізму. ...Чытаць далей -
Правільны спосаб уключэння функцыі ўздыму на бегавой дарожцы
Крокі для ўздыму: размінка - ўздым - хуткая хада - расцяжка, 8 хвілін размінкі, 40 хвілін ўздыму, 7 хвілін хуткай хады. Кіраўніцтва па паставе пры ўздыме: 1. Трымайце цела ўмерана нахіленым наперад, не толькі напружвайце жывот, але і свядома скарачайце мышцы ягадзіц, спіны ...Чытаць далей -
4 прычыны, чаму бег надзвычай карысны для здароўя
Добра вядома, што бег карысны для здароўя. Але чаму? У нас ёсць адказ. Сардэчна-сасудзістая сістэма Бег, асабліва пры нізкім пульсе, трэніруе сардэчна-сасудзістую сістэму, дазваляючы ёй перапампоўваць больш крыві па целе за адзін удар сэрца. Лёгкія Арганізм атрымлівае лепшую к...Чытаць далей -
Кіраўніцтва па абслугоўванні бегавой дарожкі
Як распаўсюджаная хатняя фітнес-прылада, бегавая дарожка адыгрывае вельмі важную ролю ў нашым паўсядзённым жыцці. Аднак з-за працяглага выкарыстання і адсутнасці абслугоўвання бегавыя дарожкі часта маюць шэраг праблем, якія прыводзяць да скарачэння тэрміну службы або нават пашкоджання. Каб ваша бегавая дарожка магла служыць вашаму здароваму ладу жыцця...Чытаць далей -
Складаная бегавая дарожка — зрабіце свае практыкаванні прасцейшымі
Паважаныя бегуны, ці ўсё яшчэ вам не хапае месца на вуліцы? Ці ўсё яшчэ вам цяжка працягваць бегаць з-за дрэннага надвор'я? Не хвалюйцеся, у нас ёсць для вас рашэнне — міні-складныя бегавыя дарожкі. Міні-складная бегавая дарожка мае шэраг пераваг, кампактны корпус...Чытаць далей -
Зрабіце прыватную бегавую дарожку для трэнажорнай залы на выбар
З ростам папулярнасці пытанняў здароўя, бегавыя дарожкі сталі абавязковым абсталяваннем у многіх хатніх фітнес-цэнтрах. Яны могуць не толькі эфектыўна палепшыць працу сэрца і лёгкіх, але і атрымліваць асалоду ад бегу ў памяшканні незалежна ад надвор'я. Аднак, у асляпляльнай бегавой дарожцы...Чытаць далей -
Як купіць сямейны ровар
Калі вы хочаце мець простыя, карысныя практыкаванні, якія можна рабіць дома, то велатрэнажор з прыгожымі лініямі можа вам дапамагчы. Нават калі вы не ўмееце ездзіць на ровары, вы можаце выкарыстоўваць велатрэнажор для памяшканняў, таму што вы не хочаце трымаць раўнавагу ў целе. Многія жанчыны думаюць, што бег трушком або язда на ста...Чытаць далей
