У наш час усё больш людзей аддаюць перавагу фітнесу на бегавой дарожцы. Але многія пачаткоўцы могуць лёгка трапіць у бяду і не ўбачыць ніякага прагрэсу ў трэніроўках на бегавой дарожцы на працягу кароткага часу. Вытворцы бегавых дарожак DAPOW цяпер дзеляцца тым, як у поўнай меры выкарыстоўваць трэніроўкі на бегавой дарожцы.
Распаўсюджаная памылка ў тым, што бег — гэта падтрыманне пастаяннай хуткасці на працягу доўгага часу. Справа ў тым, што гэта нівеліруе многія перавагі трэніровак на бегавой дарожцы. Вы можаце змяніць праграму на бегавой дарожцы, каб змяніць спосаб трэніроўкі. Бегавыя дарожкі DAPOW маюць розныя праграмы на выбар, у тым ліку адлюстраванне часу, адлегласці, пульса, хуткасці, калорый, частаты сардэчных скарачэнняў і г.д. Выкарыстанне іншай праграмы можа зрабіць ваш бег не такім сумным і спаліць больш калорый, што палепшыць ваша цела.
Вы можаце не толькі спальваць калорыі, але і змяняць нахіл бегавой дарожкі — гэта яшчэ адзін добры спосаб трэніраваць мышцы. Нахіл бегавой дарожкі дапамагае рэгуляваць многія мышцы ніжняй часткі цела, у тым ліку мышцы сцёгнаў, галёнак і галёнак. Гэта таксама дапамагае ўмацаваць мышцы кора. І гэта проста яшчэ адзін спосаб змяніць звычайныя рэжымы практыкаванняў. Адначасова гэта таксама паляпшае вашу карысць.
Хоць паляпшэнне хуткасці і змена навыкаў — добрыя спосабы, важна таксама быць настойлівым. Варта памятаць, што 20 хвілін бегу кожны дзень — гэта добрае практыкаванне. Але варта прымусіць сябе бегаць даўжэй. Даданне пяці хвілін на тыдзень цалкам зменіць вашы вынікі.
Выраблены з выкарыстаннем перадавых тэхналогій, абцякальнага дызайну і ідэальнага спалучэння раскошы і моды,Бегавая дарожка DAPOWідэальна падыходзіць для трэніровак. Фітнес на бегавой дарожцы — добры спосаб падтрымліваць форму, таму лепш выкарыстоўваць бегавую дарожку ў поўнай меры. Каб даведацца больш пра бегавыя дарожкі і фітнес на бегавой дарожцы, звяжыцеся зВытворца бегавых дарожак DAPOW.
Час публікацыі: 19 верасня 2023 г.