Як абслугоўваць бегавую дарожку?

Прадмова

Калі вы купіце бегавую дарожку для дома, вам не трэба будзе марнаваць час на паходы ў спартзалу і стаянне ў чарзе, каб карыстацца ёю. Вы можаце карыстацца бегавой дарожкай у сваім уласным тэмпе дома і планаваць выкарыстанне і трэніроўкі па сваім уласным раскладзе. Такім чынам, вам трэба будзе думаць толькі пра абслугоўванне бегавой дарожкі, але гэта не будзе каштаваць вам занадта шмат часу.

А як наконт абслугоўвання бегавой дарожкі? Давайце разгледзім гэта разам.

Чаму трэба абслугоўваць бегавую дарожку?

У многіх людзей узнікаюць пытанні аб абслугоўванні бегавых дарожак. Прычына, па якой бегавыя дарожкі абслугоўваюцца, заключаецца ў тым, каб пераканацца, што яны не зламаюцца неўзабаве пасля куплі. Гэтак жа, як і аўтамабіль, ім патрабуецца рэгулярнае абслугоўванне, каб яны лепш працавалі. Таксама вельмі важна аглядаць і абслугоўваць бегавую дарожку, каб пазбегнуць любых няшчасных выпадкаў, якія могуць прывесці да траўмаў.

Рэгулярнае абслугоўванне бегавой дарожкі

А як наконт абслугоўвання бегавой дарожкі? Спачатку прачытайце інструкцыю па эксплуатацыі ад вытворцы бегавой дарожкі, якая змяшчае канкрэтныя рэкамендацыі для вашай канкрэтнай мадэлі бегавой дарожкі. У цэлым, чысціць бегавую дарожку варта пасля кожнага выкарыстання. Гэтай сухой тканінай выцірайце пот пасля трэніроўкі, працірайце падлакотнікі, дысплеі і любыя іншыя часткі, на якіх ёсць пот або пыл. Асабліва неабходна чысціць вадкасці на метале. Акуратнае праціранне бегавой дарожкі пасля кожнай трэніроўкі можа прадухіліць назапашванне пылу і бактэрый, якія з часам могуць пашкодзіць трэнажор. Акрамя таго, ваша наступная трэніроўка будзе больш прыемнай, асабліва калі вы будзеце карыстацца трэнажорам разам з сям'ёй.

Штотыднёвае абслугоўванне бегавой дарожкі

Раз на тыдзень варта хутка чысціць бегавую дарожку вільготнай анучай. Тут варта адзначыць, што лепш выкарыстоўваць чыстую ваду, а не хімічныя спрэі. Хімічныя рэчывы і рэчывы, якія змяшчаюць спірт, могуць пашкодзіць электронны экран і, у цэлым, бегавую дарожку, таму не выкарыстоўвайце нічога, акрамя вады. Каб прадухіліць празмернае назапашванне пылу, важна рэгулярна пыласосіць зоны для трэніровак. Вы таксама можаце выкарыстоўваць пыласос, каб выдаліць схаваны пыл з зоны паміж рамай бегавой дарожкі і бегавым палатном. Чыстка гэтай зоны забяспечыць бесперабойную працу бегавога палатна. Не'Не забудзьцеся прапыласосіць пад бегавой дарожкай, бо там таксама можа ўтварацца пыл і смецце.

Штомесячнае абслугоўванне бегавой дарожкі

Каб пазбегнуць сур'ёзных пашкоджанняў бегавой дарожкі, рэкамендуецца штомесяц праводзіць дбайную праверку бегавой дарожкі. Выключыце бегавую дарожку і адключыце яе ад сеткі. Затым дайце ёй адпачыць некаторы час, дастаткова 10-20 хвілін. Мэта гэтай аперацыі - прадухіліць паражэнне электрычным токам пры праверцы кампанентаў трэнажора. Акуратна выміце рухавік і старанна ачысціце ўнутраную частку рухавіка пыласосам. Пасля завяршэння ачысткі ўстаўце рухавік назад і пераканайцеся, што ён правільна прыкручаны ў адпаведнасці з інструкцыямі ў кіраўніцтве. Цяпер вы можаце зноў падключыць бегавую дарожку да электрычнасці. Падчас штомесячнага тэхнічнага абслугоўвання вы таксама павінны праверыць, ці нацягнуты і выраўнаваны рамяні. Падтрыманне вашага рамяня мае вырашальнае значэнне, і гэта...'што мы'пагаворым пра далей.

ЗмазкаБегавая дарожка

Для вашай бегавой дарожкі'З улікам яго трываласці, важна змазваць рамень. Для атрымання канкрэтных інструкцый вы можаце звярнуцца да кіраўніцтва вытворцы, бо розныя мадэлі могуць мець розныя рэкамендацыі адносна змазкі рамяня. Вам можа не спатрэбіцца змазваць яго кожны месяц, а некаторыя мадэлі патрабуюць змазкі толькі раз на год, але гэта сапраўды залежыць ад мадэлі вашай бегавой дарожкі і таго, як часта вы яе выкарыстоўваеце, таму, калі ласка, звярніцеся да кіраўніцтва. Там вы таксама даведаецеся, як і дзе менавіта наносіць змазку.

Абслугоўванне рамянёў

Праз нейкі час вы можаце заўважыць, што ваш рэмень ужо не такі прамы, як раней. Гэта не...'Гэта не азначае, што ваша бегавая дарожка няспраўная. Гэта звычайная з'ява пасля таго, як бегавая дарожка выкарыстоўвалася некаторы час. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта выраўнаваць рамень так, каб ён праходзіў па цэнтры палубы. Вы можаце зрабіць гэта, знайшоўшы балты з кожнага боку трэнажора. Вы можаце зноў звярнуцца да інструкцыі, каб зрабіць гэта. Яшчэ адзін важны аспект абслугоўвання рамяня - гэта нацяжэнне рамяня. Калі вы адчуваеце занадта моцную вібрацыю падчас трэніроўкі або вам здаецца, што ваш рамень слізгае пад нагамі, хутчэй за ўсё, вам трэба яго нацягнуць. Яшчэ адзін спосаб праверыць, ці правільны ўзровень нацяжэння, - гэта падняць рамень. Вам не варта'нельга падымаць яго вышэй за 10 сантыметраў. Каб адрэгуляваць нацяжэнне рамяня, трэба зацягнуць балты. Звычайна яны знаходзяцца ззаду бегавой дарожкі, але калі вы не можаце іх знайсці, звярніцеся да вытворцы.'інструкцыя. Там вы таксама павінны вызначыць, наколькі туга павінна быць нацягнутая стужка для вашай канкрэтнай мадэлі бегавой дарожкі.

Дадатковыя парады

Калі ў вас ёсць хатнія жывёлы, рэкамендуецца часцей прыбіраць пыласосам, асабліва калі яны моцна скідаюць поўсць. Абавязкова выдаляйце бруд і поўсць з-за рухавіка бегавой дарожкі. Гэта асабліва важна, бо поўсць можа трапіць у рухавік і з часам пашкодзіць яго. Каб прадухіліць назапашванне лішняга бруду пад бегавой дарожкай, вы можаце набыцькілімок для бегавой дарожкі.

Выснова

Калі ў вас ёсць уласная бегавая дарожка і вы хочаце карыстацца ёю як мага даўжэй, вельмі важна рэгулярна яе абслугоўваць. Таксама важна падтрымліваць бегавую дарожку ў належным стане, каб пераканацца, што яна не ўяўляе небяспекі для здароўя.'не наносіце сабе траўмаў. Бегавая дарожка простая ў абслугоўванні і не займае шмат часу. Усё, што вам трэба рабіць, гэта рэгулярна праціраць з яе пыл, змазваць яе, выраўноўваць і зацягваць бегавую дарожку'пояс. Пасля таго, як вы даведаецеся, як абслугоўваць бегавую дарожку, вы можаце пачаць займацца спортам і весці здаровы лад жыцця. Вы таксама можаце даведацца, навошта вам патрэбныбегавая дарожкаі як трэніравацца на бегавой дарожцы ў нашых навінах.