Як абслугоўваць бегавую дарожку?

Прадмова

Калі вы купляеце бегавую дарожку для дома, вам не трэба марнаваць час на паходы ў трэнажорную залу і стаяць у чарзе, каб скарыстацца бегавой дарожкай. Вы можаце карыстацца бегавой дарожкай у сваім уласным тэмпе дома і планаваць выкарыстанне і практыкаванні па сваім раскладзе. Такім чынам, вам трэба ўлічваць толькі абслугоўванне бегавой дарожкі, але абслугоўванне бегавой дарожкі не будзе каштаваць вам занадта шмат часу.

Як наконт абслугоўвання бегавой дарожкі? Давайце паглядзім на гэта разам.

Чаму вам трэба даглядаць за бегавой дарожкай?

Шмат у каго будуць пытанні аб абслугоўванні бегавой дарожкі. Прычына абслугоўвання бегавых дарожак заключаецца ў тым, каб гарантаваць, што яны не выйдуць з ладу неўзабаве пасля іх пакупкі. Гэтак жа, як аўтамабіль, ён патрабуе рэгулярнага абслугоўвання, каб ён працаваў лепш. Таксама вельмі важна правяраць і абслугоўваць бегавую дарожку, каб пазбегнуць няшчасных выпадкаў, якія могуць прывесці да траўмаў.

Планавае абслугоўванне бегавой дарожкі

Як наконт абслугоўвання бегавой дарожкі? Спачатку прачытайце інструкцыю па эксплуатацыі, прадстаўленую вытворцам бегавой дарожкі, якая змяшчае канкрэтныя рэкамендацыі для вашай канкрэтнай мадэлі бегавой дарожкі. Наогул, вы павінны чысціць бегавую дарожку пасля кожнага выкарыстання. Гэтая сухая тканіна выцірае пот пасля трэніроўкі, працірае падлакотнікі, дысплеі і любыя іншыя часткі, на якіх ёсць пот або пыл. Асабліва трэба чысціць вадкасці, якія трапляюць на метал. Акуратнае праціранне бегавой дарожкі пасля кожнай трэніроўкі можа прадухіліць назапашванне пылу і бактэрый, якія з часам могуць пашкодзіць трэнажор. І ваша наступная трэніроўка будзе больш прыемнай, асабліва калі вы падзеліце трэнажор са сваёй сям'ёй.

Штотыднёвае абслугоўванне бегавой дарожкі

Раз на тыдзень вы павінны хутка чысціць бегавую дарожку вільготнай анучай. Тут трэба адзначыць, што лепш выкарыстоўваць чыстую ваду, а не любы хімічны спрэй. Хімічныя рэчывы і рэчывы, якія змяшчаюць спірт, могуць пашкодзіць ваш электронны экран і, у цэлым, бегавую дарожку, таму не выкарыстоўвайце нічога, акрамя вады. Каб прадухіліць празмернае назапашванне пылу, важна рэгулярна пыласосіць месцы для заняткаў. Вы таксама можаце выкарыстоўваць пыласос, каб выдаліць схаваную пыл з вобласці паміж рамай бегавой дарожкі і рамянём. Ачыстка гэтай вобласці забяспечыць бесперабойную працу рамяня. Дон'не забывайце пыласосіць пад бегавой дарожкай, бо там таксама можа ўтварацца пыл і смецце.

Штомесячнае абслугоўванне бегавой дарожкі

Каб пазбегнуць сур'ёзных пашкоджанняў трэнажора, раз у месяц варта праводзіць дбайны агляд бегавой дарожкі. Выключыце бегавую дарожку і адключыце яе ад сеткі. Затым дайце яму адпачыць некаторы час, дастаткова 10-20 хвілін. Мэта гэтай аперацыі - прадухіліць вас ад паражэння электрычным токам падчас праверкі кампанентаў машыны. Акуратна зніміце рухавік і асцярожна ачысціце ўнутраную частку рухавіка пыласосам. Пасля завяршэння ачысткі ўстаўце рухавік назад і пераканайцеся, што ён правільна закручаны ў адпаведнасці з інструкцыямі ў кіраўніцтве. Цяпер вы можаце зноў падключыць бегавую дарожку да сеткі. Падчас штомесячнага тэхнічнага абслугоўвання вы таксама павінны правяраць, ці нацягнуты і выраўнаваны рамяні. Падтрыманне вашага пояса мае вырашальнае значэнне, і гэта'тое, што мы'збіраюся пагаварыць далей.

ЗмазкаБегавая дарожка

Для вашай бегавой дарожкі'з цягавітасцю, вам важна вышмараваць рэмень. Для атрымання канкрэтных інструкцый вы можаце звярнуцца да інструкцыі вытворцы, паколькі ў розных мадэлях могуць быць розныя інструкцыі адносна змазкі рамяня. Магчыма, вам не спатрэбіцца змазваць яе кожны месяц, а некаторыя мадэлі патрабуюць змазкі толькі раз у год, але гэта сапраўды залежыць ад мадэлі вашай бегавой дарожкі і таго, як часта вы ёю карыстаецеся, таму звярніцеся да кіраўніцтва. Там жа вы даведаецеся пра тое, як і куды менавіта наносіць змазку.

Тэхнічнае абслугоўванне рамянёў

Праз некаторы час вы можаце заўважыць, што ваш пояс стаў не такім прамым, як раней. Гэта не так'гэта не азначае, што ваша бегавая дарожка няспраўная. Гэта звычайная рэч, якая адбываецца пасля таго, як бегавая дарожка выкарыстоўвалася некаторы час. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта выраўнаваць пояс так, каб ён праходзіў па цэнтры калоды. Вы можаце зрабіць гэта, размясціўшы балты з кожнага боку машыны. Вы можаце зноў звярнуцца да кіраўніцтва, каб зрабіць гэта. Іншым важным аспектам абслугоўвання рамяня з'яўляецца герметычнасць рамяня. Калі падчас трэніроўкі вы адчуваеце занадта шмат вібрацый або адчуваеце, што рэмень саслізгвае пад нагамі, хутчэй за ўсё, вам трэба яго зацягнуць. Яшчэ адзін спосаб праверыць, ці правільны ўзровень нацяжэння - падняць рэмень. Вы павінны'не зможа падняць яго вышэй, чым на 10 сантыметраў. Каб адрэгуляваць нацяжэнне рамяня, спатрэбіцца падцягнуць балты. Звычайна яны размешчаны ў задняй частцы бегавой дарожкі, але калі вы не можаце знайсці іх, звярніцеся да вытворцы's кіраўніцтва. Там вы таксама павінны быць у стане вызначыць, наколькі тугім павінен быць пояс для вашай канкрэтнай мадэлі бегавой дарожкі.

Дадатковыя парады

Калі ў вас ёсць хатнія жывёлы, рэкамендуецца часцей пыласосіць, асабліва калі вашы гадаванцы ліняюць шмат поўсці. Пераканайцеся, што вы выдалілі бруд і поўсць з-за рухавіка бегавой дарожкі. Гэта асабліва важна, бо поўсць можа зачапіцца за рухавік і ў канчатковым выніку пашкодзіць яго. Каб прадухіліць назапашванне лішняга бруду пад бегавой дарожкай, вы можаце атрымаць aдыванок для бегавой дарожкі.

Заключэнне

Калі ў вас ёсць свая бегавая дарожка і вы хочаце выкарыстоўваць яе як мага даўжэй, вельмі важна рэгулярна праводзіць тэхнічнае абслугоўванне трэнажора. Абслугоўванне бегавой дарожкі таксама важна, каб пераканацца, што яна не ўяўляе небяспекі для здароўя'не прычыняць сабе траўмы. Бегавая дарожка простая ў абслугоўванні і не займае шмат часу. Усё, што вам трэба рабіць, гэта рэгулярна праціраць з яе пыл, змазваць яе, выраўноўваць і зацягваць бегавую дарожку'з поясам. Калі вы даведаецеся, як абслугоўваць бегавую дарожку, вы можаце пачаць займацца спортам і весці здаровы лад жыцця. Вы таксама можаце даведацца, навошта вам патрэбны aбегавая дарожкаі як трэніравацца на бегавой дарожцы ў нашых Навінах.