Фітнес сястры на нагах на працягу 10 гадоў, 7 гадоў практыкі, кантакт з дзясяткам ці дваццаццю трэнажорнымі заламі, а таксама для таго, каб дапамагчы многім крамам набыць бегавую дарожку, выкарыстаная бегавая дарожка значна больш, чым казалі пра хлопца.
Такім чынам, згодна з шматгадовым вопытам сястры па нагах, метад пакупкі бегавой дарожкі абагульняецца як простыя «3 пункты», гэтыя тры пункты з'яўляюцца сапраўднымі асноўнымі пунктамі, а астатнія можна адкласці назад.
1, як ацаніць прадукцыйнасцьбегавая дарожка?
Рухавік з'яўляецца асновай бегавой дарожкі, гэтак жа, як і рухавік аўтамабіля, таму якасць рухавіка непасрэдна вызначае прадукцыйнасць бегавой дарожкі.
Ёсць два параметры, якія адлюстроўваюць прадукцыйнасць рухавіка: бесперапынная магутнасць (КМ) і пікавая магутнасць (К.С.).
Пікавая магутнасць у конскіх сілах
Пікавая магутнасць паказвае максімальную рухаючую сілу, якую бегавая дарожка можа імгненна дасягнуць, каб прымусіць яе рэагаваць на спрынт або максімальную нагрузку на працягу кароткага часу, але гэтая магутнасць не можа быць падтрыманая, інакш лёгкая нагрузка спыніцца, а цяжкая — будзе дыміць.
Гэта як спрынтар, які прабягае 100 метраў за 10 секунд, але ён не можа прабегчы марафон за 100 метраў.
Такім чынам, пікавая магутнасць не мае вялікага практычнага значэння, на яе не трэба звяртаць увагу, і паколькі гэта значэнне выглядае большым, яно часта выкарыстоўваецца прадпрыемствамі для наўмыснага прасоўвання спажыўцоў.
Пастаянная магутнасць
Пастаянная магутнасць, таксама вядомая як намінальная магутнасць, паказвае рухаючую сілу, якую бегавая дарожка можа стабільна выдаваць на працягу доўгага часу, і толькі пастаянная магутнасць дастаткова вялікая, каб дазволіць вам бегаць так, як вы хочаце.
Звычайна 1CHP можа забяспечыць грузападымальнасць каля 50~60 кг, калі ўстойлівая магутнасць занадта малая, а вага занадта вялікая, у працэсе працы можа адбыцца затрымка або поўнае спыненне.
Няма сумненняў, што чым большая ўстойлівая магутнасць, тым лепш, але чым большая ўстойлівая магутнасць, тым даражэйшай павінна быць цана. Тым, хто хоча атрымаць эканамічна эфектыўныя вучні, leg sister прапануе спалучаць вагу членаў сям'і і прытрымлівацца прынцыпаў, прыведзеных вышэй у дыяграме мозгу:
(1) Бесперапынная магутнасць 1CHP і ніжэй адносяцца да катэгорыі хадавой машыны, глядзіце непасрэдна PASS, 1.25CHP - гэта прахадная мяжа.
(2) Пастаянная магутнасць 1,25~1,5 конскіх сіл — гэта бегавая дарожка пачатковага ўзроўню, цана звычайна ніжэй за 3 тысячы, і ёй могуць карыстацца людзі вагой менш за 75 кг.
(3) Бегавая дарожка з устойлівай магутнасцю 1,5~2 конскіх сілы з'яўляецца найбольш эканамічна эфектыўнай, яе цана звычайна складае каля 3-4 тыс. чалавек, і яе можна выкарыстоўваць для насельніцтва вагой менш за 100 кг, што ў асноўным задавальняе патрэбы ўсіх сем'яў.
(4) Устойлівая магутнасць вышэй за 2CHP адносіцца да бегавой дарожкі высокага класа, цана даражэйшая, падыходзіць для вялікай вагі або патрабуе выбару натоўпу для спрынт-трэнінгаў, але больш за 100 кг вялікай вагі, сястра ног часта не рэкамендуецца выкарыстоўвацьбегавая дарожка.
2, якая сістэма амартызацыі бегавой дарожкі добрая?
Калі параўнаць бегавую дарожку з аўтамабілем, то рухавік — гэта рухавік, а амартызатар — гэта сістэма падвескі аўтамабіля.
У параўнанні з бегам на адкрытым паветры, бегавая дарожка мае відавочнай перавагай уласную амартызацыю. Добры эфект амартызацыі можа значна паменшыць нагрузку на галёнкаступнёвы сустаў і пашкоджанне каленнага сустава падчас бегу, а таксама належным чынам паменшыць шум ад перашкод суседзяў унізе.
Няхай вас не бянтэжаць розныя, здавалася б, высокакласныя назоўнікі ў бізнес-рэкламе, што такое авіяцыйная амартызацыя, што такое магнітная падвеска, і нават куча англійскіх слоў, у канчатковым выніку гэта наступныя рашэнні.
Няма амартызацыі / амартызацыя бегавой стужкі
Большасць з адной-двух тысяч бегавых дарожак не маюць сістэмы амартызацыі, і некаторыя прадукты могуць уводзіць, колькі слаёў бегавых паясоў выкарыстоўваецца, што не з'яўляецца сапраўднай сістэмай амартызацыі, і гэты тып сястры бегавой дарожкі не рэкамендуецца.
Дэмпфіраванне спружыны
Спружынная амартызацыя ўсталявана паміж ніжняй рамай і апорнай рамай бегавога стала для змякчэння вібрацыі, выкліканай бегам, і не рэагуе непасрэдна на калена, таму ступень абароны калена агульная.
І для амартызацыі спружын цяжка знайсці кропку раўнавагі, каб адаптавацца да ўсёй вагі насельніцтва, пры працяглым выкарыстанні высокай трываласці спружына будзе мець страту пругкасці, дэмпфіруючы эфект памяншаецца, а пазнейшыя выдаткі на абслугоўванне высокія.
Гумавая/сіліконавая амартызацыя
Гумовая амартызацыя заключаецца ў ўсталёўцы некалькіх гумовых калон або гумовых пракладак пад абодва бакі бегавой пласціны, якія дзякуючы эластычнасці і амартызацыі гумы паглынаюць удары падчас бегу, і чым больш гумы выкарыстоўваецца, тым лепшы эфект паглынання.
Тэхналогія гумовай амартызацыі нескладаная, у цяперашні час з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным, найбольш эканамічна эфектыўным рашэннем, характарыстыкі лепш адрозніць, калі вы бачыце падножку пад падобнай паласой, слупчатым матэрыялам, незалежна ад назвы бізнесу, усе яны з'яўляюцца гумовымі рашэннямі для амартызацыі.
Недахоп гумовай амартызацыі заключаецца ў тым, што яна можа забяспечыць абмежаваны пругкі буфер для вялікіх вагавых груп. Амартызацыя падушкі бяспекі
Пад бегавой панэллю таксама ўстаноўлена падушка бяспекі, якая паглынае ўдар, што ўзнікае падчас бегу, і чым больш паветранай падушкі выкарыстоўваецца, тым лепшы эфект паглынання ўдараў.
Паветраная падушка можа аўтаматычна рэгуляваць цвёрдасць у залежнасці ад вагі бегуна і інтэнсіўнасці бегу, таму адпаведная аўдыторыя адносна шырэйшая, недахопам з'яўляецца больш высокая цана, толькі некалькі брэндаў, такіх як Reebok, маюць запатэнтаваную тэхналогію.
3. Якой шырыні падыходзіць бегавае палатно?
Плошча бегавой стужкі звязана з камфортам і бяспекай нашага бегу.
Сярэдняя шырыня плячэй дарослых мужчын складае каля 41-43 см, сярэдняя шырыня плячэй жанчын — каля 30-40 см. Каб адаптавацца да большай колькасці людзей, шырыня бегавой стужкі павінна быць большай за 42 см, каб бегуны маглі свабодна размахваць рукамі падчас бегу.
Адначасова, улічваючы, што даўжыня кроку бегуна складае не менш за 0,6 яго росту, каб забяспечыць магчымасць кроку нагой падчас бегу, а таксама запас да і пасля кропкі прызямлення, мы патрабуем, каб даўжыня бегавой дарожкі была большай за 120 см.
(1) Шырыня 43-48 см, даўжыня 120-132 см: гэта памер бегавой стужкі пачатковага ўзроўнюбегавая дарожка, і гэта таксама мінімум, які могуць вытрымаць дарослыя, задавальняючы патрэбы ў хадзе, скалалажанні і бегу трушком людзей ростам ніжэй за 170 см.
(2) Шырыня 48 см-51 см, даўжыня 132 см-141 см: гэта найбольш эканамічны выбар, не толькі даступны па цане, але і падыходзіць для шырокага насельніцтва, можна выкарыстоўваць для людзей з ростам ніжэй за 185 см.
(3) Больш за 51 см у шырыню і больш за 144 см у даўжыню: сем'і з дастатковым бюджэтам і дастатковай сямейнай прасторай могуць выбіраць як мага больш выбараў.
Заўвага: шырыня бегавой стужкі адносіцца толькі да шырыні канвеернай стужкі, не ўлічваючы неслізкай паласы з абодвух бакоў, пры выбары варта звярнуць увагу на памер і ілюстрацыю бізнесу, не падманвайцеся бізнесам, гуляючы ў асцярожную машыну.
4. На якія яшчэ параметры прадукцыйнасці бегавой дарожкі варта звярнуць увагу?
4.1. Карэкцыя нахілу
Сястра па назе тут, каб навучыць вас невялікай хітрасці, на самой справе, лепшы спосаб адкрыць бегавую дарожку - гэта не бег, а ўздым, адпаведны нахіл можа не толькі палепшыць эфектыўнасць спальвання тлушчу, але і паменшыць ціск на калена.
Паколькі для ўздыму на вяршыню патрабуецца пераадоленне большай сілы цяжару, каб выканаць працу, таму эфектыўнасць спальвання тлушчу вышэйшая, гэта не трэба тлумачыць.
Па-другое, даследаванні паказалі, што:
(1) Сярэдні нахіл (2°~5°): ён найбольш спрыяльны для калена, і ціск на калена пад гэтым нахілам найменшы, што дазваляе адначасова забяспечыць накаленнік і эфектыўнае спальванне тлушчу.
(2) Высокі нахіл (5°~8°): Нягледзячы на тое, што эфектыўнасць спальвання тлушчу яшчэ больш паляпшаецца, ціск на калена таксама павялічваецца ў параўнанні з умераным нахілам.
(3) Нізкі схіл (0°~2°) і спуск (-9°~0°): не толькі не зніжае ціск на калені, але і павялічвае ціск на калені і шчыкалаткі, у той час як спуск таксама зніжае эфектыўнасць спальвання тлушчу.
4.2. Чыстая вага
Чым большая чыстая вага бегавой дарожкі, тым больш трывалы матэрыял, які выкарыстоўваецца ва ўсёй машыне, і тым лепшая ўстойлівасць.
4.3. Максімальная нагрузка на апоры
Пазначаная прадаўцом грузападымальнасць, напрыклад, 120 кг, не азначае, што бегавую дарожку можна выкарыстоўваць пры вазе ніжэй за 120 кг. Гэтая грузападымальнасць адносіцца да верхняй мяжы грузападымальнасці бегавой дарожкі. Пры перавышэнні гэтай мяжы грузападымальнасць бегавой дарожкі можа зламацца, таму рэкамендуецца звярнуць увагу на максімальную ўстойлівую магутнасць.
4.4 Ці можна яго скласці
Для сем'яў з абмежаванай прасторай дома і патрэбамі ў захоўванні рэчаў, яны могуць звярнуць на іх увагу.
4.5. Панэль кіравання
Найбольш практычным з'яўляецца святлодыёдны/вадкакрысталічны экран + механічныя кнопкі або паваротная ручка кіравання, бо чым прасцейшыя гэтыя функцыі, тым больш выдаткаў кампанія выдаткуе на асноўныя кампаненты і дызайн, і гэтыя мудрагелістыя вялікія экраны не патрэбныя.
Памятайце, што вам патрэбна бегавая дарожка, а не прыгожая вешалка для адзення і падстаўка для захоўвання рэчаў!
Час публікацыі: 17 лістапада 2024 г.