З заклікам спартыўнай улады і папулярнасцю канцэпцыі «фітнес», а таксама з уплывам эпідэміі, усё больш людзей пачалі далучацца да фітнес-арміі, у тым ліку многія майстры спорту і фітнес-майстры, а таксама вялікая частка аматараў лёгкага фітнесу, якія не могуць хадзіць некалькі разоў на год пасля запаўнення карты. Стан здароўя гэтых людзей, у тым ліку тых, хто не займаецца спортам, не аптымістычны.
Тут я заклікаю вас, каб з сённяшняга дня мы ставілі сваё цела на першае месца, займаліся спортам і падтрымлівалі здароўе.
Як спраўджваюцца мары
Ці часта вы адчуваеце:
Ты заўсёды глядзіш на сябе: нос, вочы, жывот, адмерлая скура.
Яны ласкава раяць вам: «Будзьце ідэальнай лэдзі».
Але ў працэсе вы ўсё больш і больш падазраяце сябе.
Але праўда ў тым, што цябе заўсёды любілі.
Ваш нос запомніць 50 000 пахаў,
Тваё сэрца ніколі не прапускае ўдар,
Калі ты ненавідзіш сваё цела,
Тваё цела ўсё яшчэ любіць цябе ўсёй сваёй сілай.
Такім чынам, з сённяшняга дня, спачатку цела, дзеля сябе ж, пачніце займацца фізічнымі практыкаваннямі.
Ці часта вы адчуваеце:
Працоўны ціск, хаатычны рэжым працы і адпачынку несвядома кантралююць вас.
Жаночая сіла, незалежныя жанчыны, гарачыя маці і неўміручасць
Колькі намаганняў патрэбна жанчыне, каб выглядаць бездакорна?
Натоўп ніколі не ведае, проста штурхае цябе наперад,
Але толькі ты можаш пачуць волю цела.
Такім чынам, з сённяшняга дня, спачатку цела, дзеля сябе ж, пачніце займацца фізічнымі практыкаваннямі.
Калі крытэрыі "станаўлення жанчынай" усталёўваюць іншыя,
Калі ласка, смела пераадольвайце абмежаванні і будзьце шчырымі з сабой.
Прыслухоўвайцеся да свайго цела,
Сфармуйце сваё цела так, як вы хочаце.
Беражыце эмоцыі свайго цела,
Кіруйцеся сваёй унутранай гравітацыяй.
Калі вы бачыце сваё цела, гэта не пра мужчын і жанчын.
Змены — гэта быць тым, кім ты хочаш быць, а не дзеля кагосьці; каб дагадзіць іншым, спачатку дагадзі сабе; я жадаю, каб усе сёстры маглі стаць іх ідэалам. Таму з сённяшняга дня спачатку займайся сваім целам, дзеля сябе ж, пачні займацца спортам.
Час публікацыі: 10 сакавіка 2023 г.