Калі вы аматар фітнесу, напэўна, у вас дома ёсць бегавая дарожка;адзін з самых папулярных кардыятрэнажораў.Але вы можаце задацца пытаннем, ці прагнуць бегавыя дарожкі энергіі?Адказ: гэта залежыць.У гэтым блогу мы абмяркоўваем фактары, якія ўплываюць на энергаспажыванне вашай бегавой дарожкі, і даем парады, як яго паменшыць.
Па-першае, тып бегавой дарожкі і яе рухавік вызначаюць, колькі энергіі яна спажывае.Чым мацней рухавік, тым вышэй спажываная магутнасць.Напрыклад, ручныя бегавыя дарожкі не спажываюць электрычнасці.Але большасць звычайных электрычных бегавых дарожак спажываюць немалую колькасць энергіі.Аднак большасць новых мадэляў цяпер маюць функцыі энергазберажэння, якія дапамагаюць кантраляваць выкарыстанне.
Па-другое, хуткасць і нахіл бегавой дарожкі непасрэдна ўплываюць на энергаспажыванне.Больш высокія хуткасці або нахілы патрабуюць большай магутнасці рухавіка, што прыводзіць да большага спажывання энергіі.
Па-трэцяе, гадзіны і частата выкарыстання таксама могуць паўплываць на рахункі за электрычнасць.Чым больш вы выкарыстоўваеце бегавую дарожку, тым больш энергіі яна спажывае, што павялічвае ваш рахунак за электрычнасць.
Такім чынам, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць энергаспажыванне вашай бегавой дарожкі?
1. Разгледзьце бегавыя дарожкі з ручным кіраваннем
Калі вы хочаце скараціць рахункі за электрычнасць, падумайце аб куплі ручной бегавой дарожкі, якая не патрабуе электрычнасці.Яны працуюць, выкарыстоўваючы імпульс вашага цела для перамяшчэння рамяня, што забяспечвае выдатную трэніроўку пры захаванні сілы.
2. Выбірайце бегавую дарожку з энергазберагальнымі функцыямі
Многія сучасныя бегавыя дарожкі маюць функцыі энергазберажэння, якія дапамагаюць рэгуляваць спажыванне энергіі, такія як аўтаматычнае выключэнне, рэжым сну або кнопка энергазберажэння.Гэтыя функцыі дапамагаюць знізіць энергаспажыванне і зэканоміць на рахунках за электраэнергію.
3. Адрэгулюйце хуткасць і нахіл
Хуткасць і нахіл бегавой дарожкі непасрэдна ўплываюць на спажыванне энергіі.Меншыя хуткасці і нахілы, асабліва калі вы не бегаеце на спрынце і не займаецеся трэніроўкай, якая іх патрабуе, могуць дапамагчы знізіць спажыванне энергіі.
4. Абмежаванае выкарыстанне
Нягледзячы на тое, што рэгулярныя фізічныя практыкаванні неабходныя для здаровага жыцця, важна таксама ўлічваць, як часта вы карыстаецеся бегавой дарожкай.Калі вы карыстаецеся бегавой дарожкай рэдка, падумайце аб абмежаванні выкарыстання да некалькіх разоў на тыдзень, каб мінімізаваць спажыванне энергіі.
5. Выключайце, калі ён не выкарыстоўваецца
Пакідаючы бегавую дарожку ўключанай, вы спажываеце энергію і павялічваеце рахунак за электрычнасць.Выключайце прыладу пасля выкарыстання і калі яна не выкарыстоўваецца, каб паменшыць спажыванне энергіі.
у заключэнне
Бегавыя дарожкі спажываюць шмат энергіі.Але з парадамі, прыведзенымі вышэй, вы можаце скараціць свае рахункі за электраэнергію, працягваючы карыстацца перавагамі кардыятрэніровак ад заняткаў на бегавой дарожцы.Выбар ручной бегавой дарожкі, выбар бегавой дарожкі з энергазберагальнымі функцыямі, рэгуляванне хуткасці і нахілу, абмежаванне выкарыстання і выключэнне, калі яна не выкарыстоўваецца, - усё гэта эфектыўныя спосабы паменшыць спажыванне электраэнергіі, што карысна для вашага кашалька і нашай планеты.
Час публікацыі: 30 мая 2023 г